Prevenzione

Le emorroidi ed anche le altre fastidiose piaghe all'orifizio anale si possono prevenire a più livelli:

È raccomandata un'accurata pulizia umida dopo ogni defecazione, per esempio con le salviette medicinali. Si procede preferibilmente senza strofinare, ma unicamente tastando e con un leggero picchiettio. Per poi asciugare, usare un asciugamano pulito o una carta igienica molto assorbente e di prima qualità, ma non carta igienica riciclata che può contenere dei residui che sfregano la pelle (inchiostro da stampa).

Un'alimentazione squilibrata e poco variata è una delle cause che provocano malattie dell'intestino retto, fissure anali o emorroidi. Le cosidette scorie o fibre alimentari sono d'importanza fondamentale per una digestione regolare, per una buona formazione delle feci e per un intestino sano. Accompagnate da liquido in abbondanza, le fibre formano il "materiale riempitivo" dell'intestino e dilatano la parete intestinale: in questo modo favoriscono il "riflesso dell'intestino pieno e dilatato" che a sua volta avvia l'attività intestinale e previene le malattie anali. È importante bere ogni giorno due litri di liquido.

Le emorroidi si possono inoltre prevenire praticando ogni giorno e in misura sana delle attività fisiche. È importante provvedere a sufficiente movimento specialmente se si svolgono attività sedentarie (alzarsi di tanto in tanto e fare qualche passo). Molto raccomandabili sono pure delle leggere attività sportive come nuotare, camminare, walking, ginnastica.